Ahogy minden kornak megvannak a maga divatirányzatai, úgy a testalkatnak és az ehhez kapcsolódó diétáknak is van aktuális divatja. Az utóbbi évtizedekben a karcsú, kisportolt testalkat az uralkodó trend. Napjainkban azonban a technikai fejlődéseknek is köszönhetően rengeteg folyamat automatizálódott, ezáltal csökkent a fizikai munkavégzés, sőt soha nem látott mértékben nőtt az elérhető élelmiszerkínálat. Ilyen egészségtelen életmódot támogató körülmények között nehezen tudunk karcsúak és fiatalosak maradni.
Az ideális testkép elérésének lehetősége a legtöbb embert arra ösztönzi, hogy a divatos, gyors eredménnyel kecsegtető diéták után érdeklődjenek. Sok esetben ez előidézi a kívánt testsúlycsökkenést, azonban hosszú távon eredménytelenek, mivel a diétát nem követi életmódváltás. Gyakran az egyhangúságra építenek azáltal, hogy egyes tápanyagok, ételcsoportok kizárólagos fogyasztását írják elő. Arról nem beszélve, milyen egészségügyi károkat okozhatnak. Például pusztítóan hatnak az anyagcserére. A rossz diéta befolyásolja az inzulinszintet. Egy-egy drasztikusabb étrend akár autoimmun megbetegedést, pajzsmirigy alulműködést okozhat.
A divatdiétákkal szemben a személyre szabott étrend és tanácsadás azért is eredményesebb, mivel minden eleme a vendég paraméterei és kívánságai alapján van összerakva.
Egy kedves vendégem Nóra, mikor megkeresett, már túl volt több eredménytelen fogyási próbálkozáson. Nagyon örültem a jelentkezésének, örömmel töltött el, hogy már fiatalon ilyen tudatos döntést hozott, és szakemberhez fordult.
Nóra a konzultációt követően lelkesen vetette bele magát a közös munkába. Csodálatos lányt ismerhettem meg Nóra személyében, tele lendülettel, energiával, pozitivitással. Az eredmény pedig magáért beszél.
Az eredményes 4 hét letelte után átbeszéltük, hogyan fogja folytatni az egészséges étrendet, így esélytelen lesz belefutnia újabb “divathullám”-ba.
“Ahogy ígértem ma küldöm az eredményeket! ja és hihetetlenek a számok is számomra, nem csak a képek! Nagyon durván eltelt ez a 4 hét, nem is gondoltam. De nagyon nagyon szuper volt minden és nagyon köszönök még egyszer minden tanácsot! Nóra”
