A modellek életének hétköznapjai korántsem olyan vonzóak, mint azt a laikus közönség gondolja. A testalak kontrollálásának feladata igen sok modell esetében napi nehézséget jelent. Ennek következménye a modellek körében gyakori evészavarok megjelenése.
Jól ismert, hogy az evészavarok kialakulásában a modern kor karcsúságideálja kifejezetten kockázati tényező.
A leggyakrabban előforduló magatartás, ami evészavarhoz vezet: a diétázás.
A gyógyulás nagyon sok időt és energiát vesz igénybe, de egyszer el kell kezdeni, mert nagyon rikta az, hogy az evési probléma magától rendeződik.
Csak a hosszútávú viselkedésváltozás tekinthető tényleges előrelépésnek a gyógyulás folyamatában. A tartós viselkedésváltozás feltétele pedig az, hogy a betegség érzelmi és gondolkodásbeli háttere is változáson menjen keresztül.
Ebben a bejegyzésben Patrícia történetét szeretném megosztani, aki modellként dolgozik, ezért jelentős szerepe van az életében annak, hogy figyeljen a súlyára és az alakjára. Sajnos a kevés és talán hibás táplálkozással kapcsolatos információknak köszönhetően rossz utat választott, és a körülmények szerencsétlen alakulásának eredményeképpen nem megfelelő étkezési szokásokat alakított ki, evészavar alakult ki nála.
Amikor megismertem Patríciát 21 éves volt, akkor már 1 éve nem menstruált. Mielőtt idáig eljutott, 3 évig gyötörte a szervezetét azzal, hogy nagyon keveset evett. A súlyosan kevés tápanyagbevitel egy idő után rengeteg problémához vezetett: bélrendszeri problémák, intoleranciák kialakulása (tej, tojás, glutén, napraforgóolaj), hisztamin problémák.
Az étrendjét az első hónapban a hisztamin problémára kiélezve állítottam össze, ez volt az első és legfontosabb dolog amit helyre kellett tennünk. Emellett a súlyvesztés is beindult már az első hónapban.
Minden kezdet nehéz…
A második hónapban visszatért Patrícia menstruációja! Nagyon megörültem ennek a hírnek, hiszen ez azt jelenti, hogy jó úton haladunk, a javulás elkezdődött. Azonban a menstruációt követően soha nem látott premenstruációs tünetek jelentkeztek, sőt ezek a hormonális problémák 3 hétig is eltartottak. Ezen időszak alatt megemelkedett Patrícia szervezetének a vízvisszatartása, rettenetesen puffadt, valamint a közérzete is nagyon rossz lett.
Tehát a következő feladatunk ezen új tünetek orvoslása lett. Módosítottam az étrenden, több zsír és több szénhidrát került bele, ezzel is segítve a tüneteket okozó progeszteron hormon szintjének helyreállítását.
Ahogy telt az idő a premenstruációs tünetek fokozatosan kezdtek elmaradni. Csökkent az időtartama, először 2 hétre, majd 1 hétre, végül teljesen normalizálódott.
Természetesen az 1 éves együttműködés alatt voltak nehéz időszakok is, de szerencsére mindig sikerült átbeszélnünk az adott problémát, megoldást találni és folytatni a megkezdett utat. Együttműködésünk végére teljesen elmúlt a puffadás, megszűnt a vízvisszatartás, illetve a súlya 74 kg-ról 62 kg-ra csökkent.
A közös munkát követően Patrícia elment egy orvosi vizsgálatra, ahol megállapították, hogy rendben van a menstruációja, valamint a tej és glutén érzékenységen kívül megszűnt az összes ételintoleranciája!
Patrícia azóta is tudatosan étkezik, nehézségek nélkül tartja a súlyát. Örülök, hogy segíteni tudtam neki tudatos és egészséges kapcsolatot kialakítani a ételekkel, mindemellett én is sokat tanultam az esetéből.
Szia Szendike! Gondoltam így jelentek honapok utan is! A napi 4-5 etkezest meg mindig tartom kisebb csalasokkal peldaul hogy zsirosabban eszek vagy kicsit kevesebbet vagy epp tobbet😊 emlekszel hogy 70 kilorol indultunk? Nem szeretem a merleget jobban hiszek a centikbe de egyik nap , honapok utan raalltam a merlegre es 62,5 vagyok. Nincs puffadas, csak brutal lapos has napi fel ora edzessel. A ciklusom teljesen vissza allt, 28-30nap. Brutal! Ezt mind neked koszonhetem nem tudok eleg halas lenni❤️ Koszonom
